A Qigung Egy ösi mozgás teknika amelyet indiábol szármasztatnak a jógábol csak a kinaiak tovább fejlesztltték .Lényege mozgást összhangba hozzuk a légzéssel és közben a belső energiát mozgositjuk .Megkülönböztetünk Wai Dan És nei dan qigungot .Wai dan Kivülröl épül befelé Nei dan belüröl épül kifelé .De akkor tökjéletes a hatása ha mindkettőt elsajátitjuk Gakorlatilag nem más mint az életenergia müvelése egy mediáció amely mozgásban nyilvánul meg. Lényege nyugott tisza tudatállapot elérése Tai chi chuan , Xin ji, Bagua, Liu ho pa fa , A négy lényeges harci értékekkel is biró csigung rendszer . Léteznek jóval egyszerübb könyebben megérthetö modszerek az életerö energia érzékelésének erre most még nem térek ki a lényeg a nyelv mindig legyen a szájpadláson .
Merridián hálozat :testünk energetikai pályái amit már a nyugati orvoslás is bizonyitott akupunktúra is erre épül . 12 vezeték ebböl egy a kormyányzó és egy a befogadó vezeték a szálpadláson kapcsolodnak össze Xolar plexus, lágy részek, gerinc , ujra szájpadlás ,igy van meg a körforgás többi vezeték egy egy belső szervhez kapcsolodik .
12 elsödleges vezeték :
1.a kéz .nagyobb yin tüdő vez. : tüdő mint járulékos szerv vastagbél gyomor, vese
2.kéz yang ragyogás vastagbél vez.:vastagbél járulékos szerv ,tüdő gyomor
3.láb yang ragyogás gyomor vez.:
gyomor járulékos szerv lép, szív, vékonybél ,vastagbél .
4.láb nagy yin lép vez . :lép járulékos szerv gyomor, szív tüdő belek
5.kéz kisebb yin szív vez. szív járulékos szerv , vékonybél ,tüdő, vese
6.kéz nagyobb yang vékonybél vez,:vékonybél járulékos szerv ,szív gyomor
7.láb nagyobb yang húgyholyag vez.húgyhólyag járulékos szerv ,vese agy szív
8.láb kisebb vese vez,: vese járulékos szerv húgyhólyag máj tüdő szív egyébb szervek
9.kéz abszolut yin szívburok vez .: szivburok járulékos szerv, hármas melegitő :1, amely a hypotalamussal áll kapcsolatban 2,solar plexus 3, dan tien alsó hastájék hasizom latin: abdominis
10 kéz kisebb yang hármas melegitő vez,:beélp a testüreg felső középső és alsó részébe és kapcsolatba lép a szívburokkal
11.láb kisebb yang epehólyag vez : epehólyag járulékos szerv ,máj ,szív
12.láb abszolut yin máj vez.:máj járulékos szerv epe tüdő gyomor agy .
aezeken a vezetékeken kesrezstül áramlik az életerő energia testönkben
A 8 tároló: